Tidak semua orang gemuk bisa cocok dengan program penurunan berat badan yang sama. Karena setiap orang memerlukan program pengelolaan berat badan yang berbeda beda, maka body key menyediakan aplikasi yang akan memberikan assesment engkap pada kita, seperti berat badan, tinggi badan, pola makan, gaya hidup dll. Dari assesment inilah kita bisa mendapatkan rekomendasi program pengelolaan berat badan yang tepat sesuai kebutuhan tubuh.
Berdasarkan data yang dirilis oleh Kementerian Kesehatan, angka obesitas di Indonesia cenderung meningkat dalam satu dekade terakhir. Pada tahun 2007, terdapat 15% kaum perempuan di Indonesia yang menderita obesitas dan data tersebut pada tahun 2016 meningkat tajam hingga 35%. Obesitas ternyata juga menyerang remaja, yang mana 10% remaja di Indonesia mengalami masalah dalam pengelolaan berat badan. World Health Organization mengategorikan obesitas sebagai penyakit yang telah menjadi endemik di seluruh dunia.
Menurut seorang peneliti dan ahli nutrisi terkemuka Amway Global, Jina Hong, PhD, pola makan yang benar masih sedikit sekali dipahami oleh masyarakat Indonesia, baik di perkotaan
maupun di pedesaan. Hal yang penting bagi masyarakat ketika makan adalah yang penting kenyang,
sedangkan pola makan yang salah dapat berakibat buruk terhadap kesehatan.
Tingginya angka obesitas, penderita penyakit jantung, hipertensi di Indonesia dalam beberapa tahun terakhir merupakan tolak ukur yang jelas terhadap rendahnya edukasi dan pemahaman masyarakat akan pola makan yang benar dan seimbang. Oleh sebab itulah, Amway Indonesia melalui BodyKey by Nutrilite secara berkesinambungan memberikan edukasi kepada masyarakat dengan memberikan
informasi dan produk-produk tepat guna yang bermanfaat bagi masyarakat sebagai bentuk
kepedulian Amway Indonesia akan generasi Indonesia yang sehat.
Kelebihan berat badan yang bersumber dari lemak merupakan sumber dari penyakit serius apabila
tidak dikelola secara benar. Obesitas mengakibatkan tidak seimbangnya hormon dan meningkatnya
asam lemak bebas. Ketidakseimbangan hormon bisa memicu tumor, sedangkan asam lemak bebas
dapat memicu hipertensi, diabetes, dan gangguan kardiovaskular yang berakibat terganggunya
kinerja jantung dan tersumbatnya pembuluh darah.
Untuk melawan obesitas diperlukan pengelolaan berat badan. Sederhananya, pengelolaan berat badan ideal berarti jumlah makanan yang masuk seimbang dengan energy yang kita keluarkan. Dewasa ini, pengelolaan berat badan tidak sesederhana itu sehingga diperlukan strategi, diantaranya dengan mengurangi konsumsi karbohidrat dan sebisa mungkin mengonsumsi makanan rendah lemak.
Strategi lain yang bisa diterapkan adalah dengan teratur sarapan. Sarapan secara teratur ternyata
berdampak positif dalam jangka panjang. Selain hal di atas, terdapat beberapa kandungan yang banyak tersedia dalam makanan keseharian kita yang bermanfaat untuk mengelola berat badan, diantaranya yaitu teh hijau, teh oolong, dan teh hitam. Ekstrak teh hijau ternyata sangat bermanfaat untuk mengurangi lemak di daerah pinggang.
Kandungan utama yang berperan dalam pembakaran lemak adalah zat aktif polifenol berupa
molekul Epigallocatechingallate (EGCG). Molekul EGCG bersifat water soluble (larut air) sehingga
sulit untuk diserap membran usus (kaya lemak). Oleh sebab itu, untuk memudahkan molekul EGCG
agar lebih efektif membakar lemak diperlukan teknologi yang dinamakan Phytosome yang akan
mengikat EGCG sehingga mudah terserap di usus. Kandungan aktif lainnya yang dapat membakar
lemak pada rumput laut coklat (brown seaweed) yang kaya akan kandungan fucoxanthine, kacang
putih atau white kidney beans, dan kacang kedelai.
Pengelolaan berat badan harus dilakukan secara holistik. Tahap awal yang dapat dilakukan adalah
dengan menerapkan pola makan yang benar, mengerti tentang kandungan makanan dan minuman
yang bermanfaat bagi tubuh, berolahraga secara teratur, mengonsumsi tambahan suplemen yang
berbahan alami, dan juga menetapkan tujuan atau goal yang dapat dicapai secara realistis.
Pengelolaan berat badan secara holistik dan penerapan hidup sehat ternyata telah dilaksanakan oleh
dua orang tamu yang hadir di akhir acara, yaitu musisi Fajar Alexa dan salah seorang Amway
Business Owner Ryan Agustiyan, yang akan mewakili BodyKey by Nutrilite ke ajang Ironman,
triathlon international di akhir tahun ini. Menurut Fajar Alexa berbagi sekali kita menerapkan pola
hidup sehat dan pengelolaan berat badan secara tepat, tubuh kita akan terbiasa dan bila kita
konsisten, hidup sehat ternyata tidak sesulit yang dibayangkan.
NUTRILITE dari Amway adalah vitamin dan suplemen nomor satu di dunia*. NUTRILITE menggunakan system pertanian organic, tanpa pestisida atau pupuk buatan. Lebih dari 6,400 hektar lading organic NUTRILITE tersebar di Ubajara, Brazil, El Petacal, Mexico, Trout Lake, Washington dan Agricultural Research Farm, California. Sedangkan untuk petani, supplier harus memenuhi sertifikasi NUTRICERT untuk memastikan bahan baku yang dihasilkan sesuai standard kualitas dan keamaanan yang berlaku di NUTRILITE.
Nutrilite memiliki lebih dari 150 ilmuwan didukung Laboratorium & Pengembangan produk dengan tehnologi terdepan Pengawasan atas produk NUTRILITE dilakukan mulai tahap benih hingga produk jadi, menggunakan standar Good Manufacturing Practices (GMP).
*Euromonitor International Limited, www.euromonitor.com /Amway‐claims
Jadi ternyata cara mudah untuk bye bye dengan lemak adalah dengan berjalan 10 ribu langkah setiap harinya. Untuk mendapatkan 10 ribu langkah ini kita juga tidak perlu berjalan jauh kok. Kepepetnya mondar-mandir di area kerja pun jadi.
0 komentar:
Posting Komentar